今日は1700m。
昨日は高円寺の銭湯に行って体をリフレッシュ！！...したと思ったら、今朝もだるかった（涙）
ちょっとやりすぎでしょうか...キック。
と、思ったけど、今日もがんばりました！
アップ 500m
フィン＆フォーミング 400m
キック（フィン） 100m×3 1-50サイクル × 2 set, set rest -30
1-31,1-31,1-25
1-24,1-24,1-28
１セット目の3本目。ストリームラインを意識したら結構潜れて、速かった！
２セット目はがんばったけど2本だけ。3本目は疲れた...
スタート後は12.5m余裕で潜れるけど、25mターン後はなんとか12.5mバサロできて、やはり一番つらいのが50mターン後。11mくらいで浮いちゃう。75mターン後は気合いでがんばれるのだが...
バサロの後、一気に乳酸が脚に（笑）ここで、体の軸をぶらさずにキックするのが練習。今日はなんとかがんばれたという感じか。
ダウン
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