フィンは好調

今日もフィンで練習。

アップ 500m
キック（フィンなし） 100m×2
キック（フィン） 100m×6 1-50サイクル
昨日より1本増やした。
1-35,1-33,1-30,1-27,1-23,1-21
だいぶ力が入るようになってきた。
イージー

スイム 100m×5 1-35サイクル
1-28～29
1-35サイクルでは1-30きれるようになってきた。
キックをやった後で全部1-30きれたのでよかった。寝不足の割には調子がいい。

ダウン