今日もたらたら

今年3回目のプール。トータル1500m。

昨日より、100mで5秒～10秒、インターバルを短くしてみた。
大丈夫だった...。少し安心。

スイム 100m×15 1-8本目まで1-55サイクル, 9本目以降1-50サイクル
1,2,5,6,9,10,13,14本目はクロール、15本目はダウン、それ以外は背泳ぎ。
背泳ぎも、1-40くらいでいけた。