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1-45サイクルで

くらりっぱ
(2010年2月 5日 22:45) | | コメント(0)

だんだん慣れてきました...だんだんと距離を増やし、今日は2100m。

アップ 500m

スイム 100m×12 1-45サイクル
1-37～1-40くらい

個人メドレー 100m
クロール 200m

ダウン 100m

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このページは、くらりっぱが2010年2月 5日 22:45に書いたブログ記事です。

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