1-40サイクルで7本

今日は2200m。だんだん体が慣れてきた。

アップ 500m
個人メドレー 100m×3 2-00サイクル
キックなど 200m

スイム 100m×7 1-40サイクル
1-35,1-35,1-33,1-32,1-35,1-33,1-34
とばしすぎもせず、力をぬきすぎもせず、ほどほどに泳げた。5本の予定だったが、いけそうだったので7本に。

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