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今日は1100m。
アップ 500m スイム 100m×5 1-35サイクル 1-32くらい まだいけたと思うけど、今日はここまで...。
ダウン 100m
このページは、くらりっぱが2010年2月19日 22:14に書いたブログ記事です。
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