今日は2500m。
アップ 500m
体幹（フィン） 100m×2 1-55サイクル
キック（フィン） 100m×2 1-55サイクル
イージー 100m
スイム（フィン） 100m×10 1-35サイクル
ときどき1/5呼吸
1-30→1-25→1-28→1-25
調子悪くない！泳いでて気持ちよかった。ちょっと肺が...きつかったけど。
フィンをはいたスイムは結構肺にくる、泳ぎにも走りにもいい練習になってそうと思う。
ダウン 500m
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