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調子悪い

くらりっぱ
(2009年11月12日 20:53) | | コメント(0)

今日は2400m。

アップを1000m、その後、

スイム 100m×10 1-45サイクル 1/5呼吸
やったけど、最初は1-40くらい、だんだん速くできたけど、なんかだめだめ。
疲れただけでした。

泳ぎがしっくりこない感じ。

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