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肺の練習：50mを20本50秒サイクル

くらりっぱ
(2009年10月28日 23:23) | | コメント(0)

今日は2000m。

メインは

スイム（フィン） 50m×20 50秒サイクル
スタート後15m、ターン後10m以上潜水
42～44秒くらい

ちょっとスピードを出してやってみようと。
でも意外に？！楽だった...肺は結構大丈夫。

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