プル：調子戻りつつあるかも

今日は2500m。
アップ 700
プル（パドル） 500m
8-04
ゆっくり泳いでこのタイムだから、まあまあか。

スイム（パドル） 1000m
15-14
最初400mで6-15くらい、その後は100mを1-30ペースで泳げた。ちょっとマジだったけど、昨日のマラソン翌日と思えば上出来でしょう。ってか上半身は疲れてないか。。

1000m単位の練習をして、また体を整えていきたい。

ダウン