トータル2700m
メインは
スイム（フィン） 100m×8 1-50サイクル
スタート、ターン後12.5m以上潜水
1-38くらい
本当は10本やろうと思ってたが、8本目スタートして急に頭が痛くなってきたのでやめた
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