調子悪くない！

ここ何週間かガツンと練習ができていない...
わりには、結構体が動くのだ。持久力がついてきたから？

今日は1700m。
アップの後、

スイム 500m（普通のスピード）
スイム 400m（とばして）
→5-40！

ダウン

スイム400の200のラップはたぶん2-48くらい。
体、動くね、、、

昨日33キロ走ったのにほとんど筋肉痛もなし！上半身はたぶんほとんど疲れていないのでよく動いたのかなあ。

とにかく、最近、体の調子がかなりいい感じです。