本当のLSD RUN

今朝は朝からいい天気！！
本当の「LSD」をやりました...自己最高距離、33キロ。
土呂駅から東浦和へ、そして土呂駅へ戻る33キロの桜並木コース。満開の桜の下を走りたいという妻の希望もあって、満開の日に走ろうということにしていました。
途中で何度も休憩したり、桜の写真を撮ったりしながらゆったりと走りました。
一番心配していた左膝は全くといっていいほど大丈夫で、その代わり、ももの裏の外側が途中からはってました（笑）

綿密な計画のおかげ＆周到な準備のおかげで、途中でいろいろ食べたり、筋肉をケアしたり水分補給したりして、1日中快晴の中、10時半すぎにスタートして17時くらいにゴールという強行でしたが、予想に反してすごい疲れたということもなく、ほどよい疲れが残りました。

走った時間は4時間半くらい。超スローペースでしたが、完走！！25キロすぎたあたりでようやく完走を確信してキロ6分くらいにペースアップしました。

階段も、筋肉痛になると思いきや大丈夫！上りは平気で、下りがちょっときてましたが。

走った後は土呂駅近くのスーパー銭湯へ。となりがなんと結婚式場（笑）温泉に入り、食事をしてゆったりしちゃいました。

朝8時に家を出て帰ったのは夜11時...でも本当に楽しかった。
休憩のときに必ずストレッチをするようにしたんだけど、本当にびっくりするくらい筋肉が疲れてないみたいで、ストレッチの重要性を改めて認識しました。

なみことくまコーチに感謝感謝です。

...写真のことは写真ログに書きます。