マラソンといえるのかわからないけど、大会名に「マラソン」てついてるから（笑）
15キロのレースに出場しました。夫婦で出たら「あつあつ賞」ってのをもらった（笑）
マラソン（フルではない）レースに出たのは今回2回目。
1回目は2002年の諏訪湖マラソン（ハーフ）。このときは3ヶ月くらいまじめに練習して、1時間45分きるくらいのタイムだった。1キロを5分きるくらいのペース。
そして今回は15キロ。
アップダウンが激しいコースと聞いてたので、御蔵島でちょっとだけ特訓したのだ（笑）
1時間10分きるのが目標（4分40秒ペース）だったけど、さすがにきついかな、と思う。1時間15分（5分ペース）はきりたいと思う。
今日は快晴！！太陽の光が強く感じる。朝は寒かったけど、家から会場までチャリで（笑）1時間走り、受付後アップをはじめるとすぐに暑くなる。「これはやばい」帽子を持ってきて正解だった。（日曜に練習で帽子なしで走ったら大変だったので）水も多めに飲んでおく。
そしてスタート！！
最初、トラックを1周ちょっとするが、ラップをはかる。1周2分くらい。よし！1キロ5分ペースだ。この暑さ、最初からいってしまうと後半絶対ばてると思い、肺をととのえながら走ろうと思っていたのでちょうどいい。
トラックを出ていきなり給水ポイント。あれ？書いてなかった...迷ってるうちに通りすぎる。
5キロまではどんどんぬかされていくが、あせらず。今回走ってて思ったのが、これは他人との戦いでなく、自分との戦いだということ。マイペースで走らなければならないということ。ぬかされながらも、「後でぬかすからね...」と思う。50mくらい先に女の子が2人走ってて、当面は彼女たちを見ながら走る。「追いつくよ！」と思いつつ。
すぐに上り坂にさしかかる。「ここだ！」御蔵の坂を思い出しつつ、それに比べれば楽なのだ。結構ぬかす。ぬかされもしたけど、あせらず。のぼりきると、下り。下りこそ御蔵で鍛えた成果が出せるところだ！一気にかなりの人数をぬかす。先に走ってた女の子2人が近づいてきた。
ちょっととばしすぎかも...と思いつつも、時計が20分をすぎて、まだ5キロでないので、だいたい目標通りかも、と思う。2人の女の子はここで抜かす。5キロのラップは23分14秒。割と速い！このペースでちょうど1時間10分きる感じだと思う。結構のどが渇いて、給水～！と思うが、5キロで給水のはずがない。早く～と思ってると給水場所があり、まずスポンジをとろうとしたらとれず。あせらず、水はしっかりとろうと思い、とる。がそこには水があまり入ってなくて...でも少し飲んだら結構復活した。「よし！」
5キロ～10キロ前半は、主に下りでかなりの人を抜かした。何人かにはぬかされたけど、でもついていく感じで走った。おっちゃんが結構速くて、下りでぬかすが、平坦な道でぬかされ、を４～５回やったかなあ。後半はちょっとつかれてきて、ペースあげることはできたけど最後5キロで爆発させようと思ったので、ぬかされてもついていかず。ここで抜かされるってことはたぶん実力は相手のほうがあるはず...最近すっかり治りつつあった左膝もこのへんでちょっと痛くなってくる。
ふと、景色を見ていない自分に気がついた（笑）瀬古さんが「ランナーは景色見ませんから」と言ってた（笑）景色を楽しもうと思う。新緑がきれいだった...。田舎道、いいなあ。
沿道の声援にもこたえた。なんか楽しくなった。心に余裕ができた。
10キロくらい、女の子が背後から来てぬかされる。5キロ～10キロラップは23分31秒。速いじゃん！！ラスト5キロあげれば、1時間10分きれると思う。給水直前でダッシュをはじめる。女の子をあっという間にぬかす。2度目の給水も難なくとる。今度はたくさん水が入ってた。
そろそろ、つらい。でも肺は大丈夫。
50分経過。あと20分だ。練習であと20分のときのことを思い返す。自分の体にも質問して...まだいける！でもきつくなってきた...後ろから足音が。ペースを少しあげる。たぶん私のすぐ背後の人としばらく一緒に走る。やがて追いつかれた！ちょっと並走したがぬかされた。悔しくてギアチェンジ。一気にぬかした。このまま最後まで走りたい...と思ったが20秒くらいで疲れた（笑）やがて徐々にさっきの人がきて抜かしていった...
あと2キロという目印が。ラップをとると、1時間46？秒。きついなー！残りを1キロ、4分38秒ペースなのか...。と、結構長そうな登り坂（笑）厳しい！と思いつつ、御蔵の坂を思い出してふんばる。がここでも何人かにぬかれる。Ｋ大学と書いてある人に抜かれ、くそー！負けないぞ！下りで抜き返す。また登り...ぬかされる。ここまできたら最後の力をふりしぼり、1位でも順位をあげようと思う。やがて残り1キロ地点に近づく。沿道から「がんばって！」明らかに私に言ってくれてる！「あとは下りだよ！」の声に「やった！そうなんだ！」がぜん元気が出て、ラストスパート。でもあと1キロのところでラップをとると、1時間6分。10分きるのは無理だ...
最後は長い下り坂だった。一気に加速していく。同じくらいの人と競り合ってそのまま競技場へ。結構苦しかったのだが、トラックに入ると同時に時計を見ると、まだ1時間9分台！！がんばればいけるか～？！と思って、先に人も見えたので本当のラストスパート！！一気に5～6人以上は抜く。自分でも信じられないくらいのスパートができて、第4コーナーで帽子をぬいで、ゴール！！
1時間10分18秒でした。あれ？12分くらいかかると思ってたら速かった。
ラスト1キロ、ラップはなんと4分12秒。練習を含めて今までのベスト（笑）まあ下り坂だったからというのもありますが。
で、確かに足腰は疲れたものの、予想以上に元気。一休みして、近くのおいしい喫茶店でランチ、チャリに1時間くらい乗って帰りました。帰りに農園もよったりして。
タイムは、もちろん妻のほうが速かったけど、30秒差くらい。最後に前方に妻らしき人が見えたんだけど、見間違えではなかった...。
夕食は焼肉でした（笑）
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