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肺の練習…今週は6200mどまり。

くらりっぱ
(2009年4月16日 21:17) | | コメント(0)

今日は2700m。時間なくてこれだけ。でもメインは

スイム(フィン) 100×8 1-50サイクル
スタートターン後12.5m潜水
前よりつらい！肺がふくらんでないから？

スイム 1000m
16分29秒
たらたら気味に

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