プルで久しぶりに？3-00サイクル5本できる！

今日は1600m。
アップの後、今日はいきなりメイン。
プル（パドル） 200m×5 3-00サイクル
2-50,52,52,55,53
できた！！！！！最近調子悪くなってからずっと速い水着で泳いでいるものの、3分サイクルがなかなかできなかった...しかも最後あがったし。最初、まあまあのペースで2-50で戻ってこれたので、これはいけるかもと思ったけど、その後は結構きつかった...でもがんばれました。

夜ぐっすり寝れたからかなあ。

今日はあとダウンしておしまい（笑）
体に疲れを残さないように、、、、ということだけ。。

筋トレを今日こそと思ったんだけど仕事が忙しくてできず（涙）
でも、最近筋トレをやってないことでかえって体が戻ってきたのかもという考えもある。