まいった、まいった...。
先週末から、去年と同じ、左胸のあたりが、去年と同じように痛くなった。
ストレス？？とも思うし、まさか大変な病気じゃあ...なんて不安に。
でもその前に、ひょっとして、先週は片手バタフライ左手でやってた、久しぶりにチューブの練習をしてみた、息をこらえる練習もしてた、それで筋肉痛になってるだけじゃ、という考えもあり、2日ほどバンテリンを患部にぬって様子を見てました。
痛みはひいてきた（笑）やっぱり筋肉痛？？はたまた、肺の膜を痛めたか？
というわけで、今日は軽めに泳いだ（泳ぐなって...いや大丈夫です）。
アップをたらたらやった後で、フィンをはいて25m潜水4本。
その後、キックの練習を200m。
メインは
フィンスイム 100m×10 2-00サイクル スタート、ターン後12.5m以上潜水
4本目くらいまでは1-50くらいで、以降は1-45～48くらいで泳いだ。
そう、肺にも筋肉にも負担をかけないようにゆっくり、ゆっくり...急に激しく呼吸しないように注意して。以外に簡単だった。あまり疲れないし、いいかも！
ダウンは200mで、トータル2000m。
泳いだ後、やっぱりちょっと痛い気がするけど、週末のような痛みはなし。
様子を見てみます。
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