久しぶりに筋トレをやった…。
１ヶ月以上ぶり。
これじゃあ、しょうがない…
せめて、週に１度ペースでやるようにしたい。腹筋、背筋、胸、背中あたりを重点的に鍛えて体幹をしっかりさせなきゃ。
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久しぶりに筋トレをやった…。
１ヶ月以上ぶり。
これじゃあ、しょうがない…
せめて、週に１度ペースでやるようにしたい。腹筋、背筋、胸、背中あたりを重点的に鍛えて体幹をしっかりさせなきゃ。
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