体力が落ちてる、、、

今日はトータル2000m。
今週は今日はじめて泳ぐのです。
ちょくちょくは泳いでるけど、やはり体力落ちます。
メインスイムは100m×5 1-40サイクル＋100m×3 1-35サイクル。
1-40でも、がんばって1-30くらい。1-35サイクルはきつかった。。。

泳いでてもどんどん力がおちてくのは悲しいことです。
これではいかん！と思い、練習の前に軽く腹筋トレーニングなどしてますが、今月からジムに行こうと決意しました。