ゆったり。と。

今日はトータル2200m。
ゆったりと、最初から最後までほぼアップペースで（笑）泳ぎました。
アップ600m。スイム600m＋400m＋500m。ダウン100m。（笑）
スイムはクロールで泳いだけど、だいたい100mにつき1-35～1-40くらいのペース。
でも、腕が思ったよりはった…
たらたらと長距離は結構いいのかも。