今日はトータル1700m。
何かこのくらいが普通になってきちゃったけど、今までの自分からして明らかに泳ぐ量が減ってる…これはいかん！！
なんでそんなこと書くかというと…
今日は1-30サイクルでやろうと思ったんだ。1本目とばし気味に、自分では1-22～23のつもりで…
ついてみると1-25。あれ？とばし気味のつもりなのに！！落胆して2本目。1-26。落ちてる！！3本目はなにくそ、と思い1-25。でもこれで疲れた（笑）
情けない…
2本イージー（1-35サイクル）して。ん、1-35なら楽にまわれるのだ。
ダッシュ力もつけないとだめかな、と思い…
（50mダッシュ＋50mイージー 40秒サイクル）×2 セットレスト20秒
ダッシュは1本目、2本目ともに37秒くらい。ダッシュになってないけど（笑）これなら100mで1-15くらいのペース。うん、いいかな。逆にこのくらいがんばらないとだめなんだ、と確認。
自分では定期的に、量は少ないけどがんばってるつもり…でも何ヶ月がんばっても進歩がなかなかないなぁ…泳ぐだけでは限界があるのかもなあ、水泳選手は１０代～２０代がピークだし…なんて思うのでした。
筋トレも少しずつやらないとだめかな？？
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