今日はトータル２０００ｍ。
アップの後で、メインスイムは100mを1-35サイクルで、1/5呼吸の呼吸制限。5回ストロークをするごとに1回呼吸。1-30くらいのゆっくりペースで。
4本やったところでちょっと酸欠気味に（笑）5本目は1/2～1/3呼吸で。
少し休んで、100m背泳ぎを1-45サイクルでゆっくりと。1-42くらい、手と脚のタイミングを大事に泳いだ。4本。
一応、御蔵のことも意識しました（笑）
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