今日の練習 -- 10/4 1-25サイクル

今日は1600m。じっくりアップして、1-25サイクルに挑戦。この前と同じ4本できた。
今日は体全体に疲れが残っててだるかったけどできた！
タイムは23、23、23、25。
イージーのあと、100ハード。1-20でした。

昨日の今日でさすがに疲れた、ちょっとやりすぎかも。