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今日の練習 -- 10/3 泳ぎこみ

くらりっぱ
(2006年10月 3日 22:44) | | コメント(0)

今月は泳ぐぞーーー。
今日は4000m。
1-30サイクルで100m、をたくさんやりました。

プル 100×5 1-30サイクル
パドル付きスイム　100×5 1-30サイクル
スイム 100×3 1-30サイクル
1-24,26,23

***休憩***

スイム 100m×10 1-30サイクル
1-25,25,25,25,25,24,25,24,25,23

1-30サイクルをまわるのはもう大丈夫そう。問題は、もっと速く泳ぐこと。現状ではこれ以上はきついっす…

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