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今日の練習 -- 10/20 45分で2600m

(2006年10月20日 23:03) | 個別ページ | コメント(0)

割とハイペース（笑）とはいっても、実はきつい練習をするより、まあまあきつい練習のほうが休憩時間が少なくて距離を多く泳げます。
というわけで、今日のメインスイムは
スイム 400m×3+200m　6分サイクル
5-58,5-55,5-53,2-52
でした。

今日は泳ぐ時間が限られていて、しかも今週10キロ達成するかしないかの瀬戸際だったので（笑）距離をかせぎました。今週も10キロ、これで3週連続10キロ泳いでます (^^)

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