今日の練習 -- 10/19 1-25サイクル5本

今日は3800m。体調は疲れがとれてない状態。眠い。でもアップでは昨日より水をつかめる感じ。
スイム100mを5本、1-25サイクル。がんばった。1-20、1-23、1-22、1-23、1-25。
6本目も間に合えばいこう、と思ったけど間に合わず。でもその気力あったのはうれしい。

休憩でプールサイドにあがったら胃液が口に…(笑)無理しすぎ？
おまけに左肩が痛くなってきた。肩が疲れてる。というわけで、残りはゆったり泳いだ。
でもなんとなく調子出て、400mたらたら2本、のつもりが気がのって800m。100m1分半ペースで結局11分56秒ほど。肩に体重のりすぎないように…リラックスして泳げました。