体は休めたつもりなんだけど、寝不足か…？はたまた筋肉がまだ疲れてるか。
今日はアップから何かだめでした。肩まわりの筋肉が痛いし、力が入らないし。というわけで、たらたらと泳ぎました。
メインは200m×3 3分サイクル。たらたら…のつもりが、以前にも書いた速いヤツが隣のコースにいて、一緒に出ちゃったもんだからしょうがない（笑）私は200mを3分サイクル、彼は100mを1分30秒サイクルだから、ちょうど同じタイミングで泳ぐことに（笑）でもほどほどにしときました…
タイムは、2-50,2-49,3-00。最後は彼がスタートしなかったので（笑）
その後、イージーしてから、100mハード。1-17。うーん…
トータル1800m。
最近練習が単調なのでちょっとかえたほうがいいのかも。
コメントする