今日の練習・2/26

33分で1400m練習しました〜
アップ400
キック100×4+50×4 個人メドレー 2-15サイクル、1-10サイクル
ドリル
スイム 100×2 1-50サイクル　個人メドレー
ダウン

個人メドレー疲れた。。。練習しないとだめだーって思いました。
これからはスイムは個人メドレーを中心にやってこうと思います。